– Mes formations intra-entreprises : des solutions sur mesure ! –
Préparation à la retraite
Le Programme
1. Accueillir une nouvelle étape de vie
– Prendre conscience des enjeux du passage à la retraite
– Explorer les représentations de la retraite
– Identifier les attitudes face à ce changement
– Comprendre les impacts sur les relations sociales et familiales
2. Bien vivre la transition
– Prendre le temps d’intégrer cette transformation de vie
– Le processus de transition psychologique
– Les clés pour aborder positivement l’inconnu
3. Imaginer et construire son nouveau projet de vie
– Du temps choisi au temps vécu : que faire de son temps libre ?
– Trouver l’équilibre entre détente, engagement et plaisir
– Être acteur de ses choix : motivation et projets
4. Mieux se connaître pour mieux choisir
– Identifier ses ressources : personnalité, besoins, valeurs, sources de stress
– Relire son parcours de vie pour mieux se projeter (exercice de « roman de vie »)
– Repérer ses talents et ses moteurs
5. Passer à l’action : concrétiser son projet
– Équilibrer ses domaines de vie : soi, les autres, le monde
– Se fixer des objectifs réalistes et stimulants
– Élaborer son plan d’action personnel
Objectifs principaux
- Se préparer psychologiquement à la rupture avec le monde du travail et en faire une opportunité
- Redonner du sens à leur quotidien en identifiant leurs envies, valeurs et priorités
- Se positionner en acteur de leur transition de vie
- Concevoir un projet de vie de jeune retraité en phase avec leur personnalité et leurs besoins
- Disposer de repères concrets pour cultiver bien-être, relations de qualité, sérénité et équilibre
📂 Zooms thématiques
selon la durée de la formation et les centres d’intérêt du groupe:
- Vivre à deux ou vivre seul : adapter sa nouvelle vie relationnelle
- Les 5 piliers du bien-être pour une retraite en forme
- Mieux manger pour bien vieillir
- Cultiver des relations épanouies : prévenir l’isolement, bien communiquer
🔔 NB : Cette formation ne traite pas des démarches administratives liées au départ à la retraite. Pour cela, les participants sont invités à se rapprocher de leur collectivité
Points forts des formations
- Des formations sur mesure, adaptées au plus près des besoins des participants
Approche pluridisciplinaire et multidimensionnelle : comportementale, émotionnelle et cognitive
Batterie d’outils programmatiques faciles et rapides à mettre en place
Résultats concrets et rapides
Ambiance conviviale et sécurisante !
Bénéfices transversaux
- Meilleure connaissance / compréhension de soi et des autres
- Amélioration de la communication interpersonnelle
- Meilleur maîtrise de soi, gestion du stress et des émotions
- Développement de la confiance et de l’estime de soi
- Développement de la qualité de vie au travail et de la motivation
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En Pratique...
Les détails en un clic !
Modalités et conditions d'accès
- Les formations proposées par AD2P Coaching se déroulent exclusivement dans les locaux mis a disposition par l’organisme bénéficiaire
- Prévoir 6 à 8 semaines entre la demande initiale et la tenue de la formation
- Aucun autre pré-requis que l’usage courant du français (parlé et écrit) n’est nécessaire pour participer aux formations
- Vous êtes en situation de handicap ? Nous sommes là pour personnaliser votre accompagnement: nous contacter
Méthode pédagogique
- Formations dispensées de façon active et dynamique, valorisante et favorisant un maximum les échanges entre les participants.
- Alternance d’exposés, de travaux pratiques, d’échanges en petits groupes, de mises en situation ou de jeux de rôles
- Propositions d’exercices pratiques sur le terrain, dans la vie professionnelle et/ou privée.
- Formations axées sur l’analyse des pratiques et la prise de recul.
- Intersession facilitant l’intégration et la mise en application des changements souhaités.
- Fixation individuelle d’objectifs de progression.
- Evaluation des progrès réalisés en cours et en fin de formation.
- Livret pédagogique qui synthétise les apprentissages.
Evaluation et suivi de formation
- Fixation individuelle de 3 objectifs de progression en début de formation
- Questionnaire de satisfaction
- Attestation de formation
Tarif Intra-Entreprise
Par jour et par groupe :
- Sans financement : 900 € H.T.
- Avec financement* : 1300 € H.T.
*Financement entreprise, OPCO, FIFPL, AGEFICE, etc.
Avis des participants
- Pour l’année 2021, les formations reçoivent une note globale moyenne de 8.7/10
- 98% des participants se déclarent très satisfait ou satisfait de leur apprentissage
- L’ensemble des participants considèrent que les formations améliorent leurs pratiques professionnelles!
