Coachings Adolescents & Jeunes Adultes
Orientation, Connaissance & Confiance en soi
Type de coachings
Coaching d'orientation
Délimiter un périmètre d’orientations professionnelles correspondant à son potentiel, ses valeurs, ses souhaits et sa personnalité. Un accompagnement qui permet au jeune de mieux se connaître et de se poser les bonnes questions pour trouver la bonne orientation.
Confiance en soi
Mieux se connaître, identifier ses forces et ses points forts ; développer un état d’esprit permettant de dépasser ses peurs ; acquérir des stratégies d’actions pour être au meilleur de soi dans les moments décisifs de la vie.
Communication & affirmation de soi
Un accompagnement qui aidera le jeune à mieux se connaître et se comprendre ; à fluidifier ses relations aux autres ; à prendre confiance en lui ; à s’affirmer avec tact et à déjouer les potentiels conflits.
Gestion du stress & des émotions
Apprendre à gérer le stress, l’anxiété, les émotions désagréables et les pensées ruminantes. Un accompagnement qui visera à pouvoir accéder à un état ressource et être au meilleur de soi pour faire face aux évènements importants ou décisifs de la vie. Ou tout simplement pour développer les bonnes pratiques permettant d’accéder à une vie plus sereine, plus harmonieuse et plus heureuse.
Coaching de Crise / Existentiel
En proie à une difficile période de transition de vie, à la recherche de lui-même et du monde qui l’entoure, le jeune est souvent perdu et en manque de repères pour avancer dans ses propres pas.
Dans cette période de crise sanitaire, marquée par les clivages et la rupture de nombreux liens sociaux et où les jeunes sont privés d’une bonne partie de ce qui constitue le propre de la jeunesse, un accompagnement qui aide à la résilience et à retrouver du sens !
Stage hors période scolaire
Aline Debecker s’associe à Estelle Perdu, photographe spécialisée dans les techniques de photothérapie, pour proposer des stages destinés aux 16-17 ans. Des stages qui allient développement personnel et stratégies d’excellence grâce à la puissance des activités ludiques et créatives.
Thématiques : orientation professionnelle, connaissance de soi et confiance en soi, communication et harcèlement scolaire, sensibilisation aux écrans
Lieux et périodes : Durant les petites vacances : MJC, Centres de Loisirs, Maisons de la Jeunesse et des Sports / Grandes vacances : nous contacter
Durée: adaptable en fonction des besoins
Tarif: demander un devis
Qu’attendre du coaching?
Quelques séances pour aider les 16-25 ans à :
- mieux se connaître
- choisir judicieusement leur orientation professionnelle
- apprivoiser leurs émotions et réduire le stress
- développer l’estime et la confiance en soi
- acquérir des stratégies de réussite et être au meilleur de soi dans les moments importants
- développer des relations harmonieuses et savoir s’affirmer en douceur
Modalités
Mise en place et déroulement des séances
- Accessibilité : 2 à 3 semaines
- Les séances se déroulent en présentielle de préférence (cabinet situé à 10 min d’Aix-Les-Bains), mais possibilité de prévoir des séances en distancielle
- Séances espacées d’1 à 2 semaines
- Programme et durée d’accompagnement établis en fonction des objectifs souhaités et clairement identifiés
- Intégration des acquis par la réalisation de travaux à domicile (recherches, enquête auprès de la famille, exercices de mise en situation…)
- Débriefing avec les parents à mi-parcours et en fin de parcours. Possibilité d’avoir un bilan écrit à la suite d’un coaching d’orientation
Durée et Tarif
- 4 à 6 séances d’1h30 à 2h00
- Tarif
- 65 € T.T.C. / séance
- 80 € T.T.C. pour un bilan écrit
Type de coachings
Mobilité professionnelle
Vous souhaitez vous changer de métier, voire d’orientation professionnelle ? Un accompagnement qui vous aidera à faire le point sur la situation présente et vos raisons de faire une transition professionnelle. Ce coaching vous permettra de faire un bilan de vos expériences, compétences et intérêts professionnels, d‘évaluer la faisabilité d’un nouveau projet et vous accompagnera dans vos premières démarches.
Confiance et estime de soi
Ce coaching vous propose de partir à la découverte de vous-même et à ouvrir les yeux sur la personne que vous êtes réellement. Savoir vous mettre en valeur et à parler positivement de vous-même, mais surtout apprendre à vous aimer et à croire en vous. Un passeport pour être au meilleur de vous-même !
S'affirmer en toutes circonstances
Prendre confiance en vous et osez vous affirmer en toutes circonstances. Cet accompagnement vous permettra de comprendre les ‘scénarios’ qui se rejouent dans votre vie et d’obtenir quelques clés pour vous aider à en sortir. Pour ensuite apprendre à vous affirmer ‘sans hostilité’ : savoir dire ‘non’, oser exprimer un désaccord, se faire respecter, prendre la parole en public, formuler des demandes, être écouté.
Gestion du stress & des émotions
Apprendre à gérer le stress, l’anxiété, les émotions désagréables et les pensées ruminantes. Un accompagnement qui visera à pouvoir accéder à un état ressource et être au meilleur de soi pour faire face aux évènements importants ou décisifs de la vie. Ou tout simplement pour développer les bonnes pratiques permettant d’accéder à une vie plus sereine, plus harmonieuse et plus heureuse.
Coaching de Crise / Existentiel
Nous passons tous, à un moment de notre vie, par une remise en question de ce que nous sommes en train de vivre, … et de devenir. La fameuse crise de la 40aine ? Oui peut-être … mais il n’y a pas d’âge pour devenir la personne que l’on est réellement et réaliser ce à quoi on aspire !
Un coaching qui vous permettra de faire le point sur ce qu’est aujourd’hui pour mieux bâtir ce que sera demain.
Un accompagnement qui vous aiguillera dans votre questionnement et vous aidera à (re)trouver confiance en vous et à vous réaliser pleinement !!
Accompagnement à la conduite de projets
Vous avez envie d’apporter un changement important dans votre vie ? Vous avez un projet qui vous tient à coeur, mais vous n’osez pas vous lancer ? Vous avec besoin de développer de nouvelles compétences pour garantir son succès ? Vous avez besoin de prendre du recul pour faire les choses dans le bon ordre ? Besoin de réfléchir au degré de faisabilité du projet ? Besoin d’un regard extérieur ?
Un coaching qui vous apportera une méthode pour avancer en sécurité dans la conduite de vos nouveaux projets et augmenter vos chances de réussite !
Qu’attendre du coaching?
- Prendre une décision importante toute confiance
- Prendre conscience de ses forces, de ses ressources et anticiper ses freins à la réalisation de nouveaux projets
- Mettre en valeur son potentiel
- Améliorer sa communication avec soi et avec les autres
- Gagner en confiance et en estime de soi
- Comprendre son propre fonctionnement et mieux gérer ses émotions
Modalités
Mise en place et déroulement des séances
- Accessibilité : 2 à 3 semaines
- Les séances se déroulent en présentielle de préférence (cabinet situé à 10 min d’Aix-Les-Bains), mais possibilité de prévoir des séances en distancielle
- Séances espacées d’1 à 2 semaines
- Lors de la première séance nous fixons ensemble les objectifs de changement et de progrès attendus, les modalités et la durée prévisionnelle de l’accompagnement
- Des travaux à domicile sont proposés afin d’accélérer l’intégration des changements/progrès attendus
- Les séances se décomposent en général par :
- un retour d’expériences
- le travail sur la progression des objectifs
- des apports de connaissances
- des illustrations et des mises en situation
- la fixation des objectifs de progression pour la séance suivante
Durée et Tarif
- 4 à 10 séances d’1h30 à 2h00
- Tarif :
- 65 € T.T.C. / séance
Avantages du Coaching
- Accompagnement de type court
- Orienté solution, pragmatique
- Résultats rapides et mesurables
- Développement de stratégies de réussite
- Epanouissement personnel
- Autonomie et bénéfices à long terme