Stage d'été

Le Moi d’après : Un Voyage au coeur de soi-même

Envie d’un nouveau départ ?
Faites le point et
révélez votre «vrai moi »

Pour Qui ?

Pour toute personne 
• s’interrogeant sur son avenir perso et/ou professionnel
• voulant faire le point sur sa vie présente et ses envies de demain
• désireuse d’apporter des changements dans sa vie
• désirant valider ou concrétiser un projet
• traversant une crise existentielle
• souhaitant se reconsolider après une rupture

Par Qui ?

Comment ? Quatre temps pour franchir un cap…

  1. Qui suis-je exactement ?
  • Je vais découvrir ou approfondir ici la connaissance de moi-même : conscientiser davantage les grandes caractéristiques de ma personnalité, mettre à jour ce qui est vraiment important pour moi pour me réaliser pleinement, me reconnecter avec moi-même, mes besoins, mes envies d’aujourd’hui.
  • Mais aussi disposer de grandes clés qui m’aideront à développer ma confiance et mon estime de moi / poser les bases 
  • Je serai davantage conscient de mes qualités, de mes forces, et commencerai à accueillir mes zones d’ombre, mes faiblesses et pourrai anticiper mes mécanismes d’échec.
  1. Et si je faisais un petit tour d’horizon …. de ma vie ?
  • Où en suis-je aujourd’hui dans ma vie ? Que ce soit dans la sphère personnelle, professionnelle, familiale, sociale ; ou de ma santé physique, psychique, émotionnelle et spirituelle.
  • Si je revisite les grands chapitres de ma vie : qu’ai-je appris de moi ? qu’ai appris de mes grandes expériences ? quelles sont mes ressources internes sur lesquelles je peux m’appuyer pour l’avenir ?
  • Et aujourd’hui qui suis-je ? y a-t-il un décalage entre ce que j’ai voulu être un jour et ce que je suis devenu ? entre ce que la société, ma famille ont voulu pour moi et ce que je veux moi pour moi ?
  1. Le prochain chapitre de ma vie serait … ?
  • Je fais alors le point : les choses positives et que je veux garder et celles que j’aimerais voir changer, bouger, évoluer dans ma vie (sur les différents domaines de vie : perso, pro, familial, social, loisirs, affectif, …)
  • Et j’en choisis un/deux que je voudrais voir évoluer
  • Je me projette dans mon chemin de vie (à 6 mois, 1 an, 3 ans)
  1. Je fais les premiers pas 
  • Le temps de la planification est venu : par quoi commencer ? Ou, quand, comment et avec qui ? Et surtout pourquoi ? Et telle que je me connais, comment suis-je capable de me saboter ? Qu’est-ce qui menacerait la réalisation de ce changement, de ce projet ?

                    Objectifs                         &                       Bénéfices

• Concrétiser un projet qui vous tient à cœur
• Mieux se connaître, identifier ses valeurs, ses forces et ses faiblesses
• (Ré)Equilibrer sa vie et mieux partager son temps (ex: entre vie pro/vie perso)
• Se projeter dans une vie plus épanouissante et découvrir ce qui contribue à votre réalisation

  • Acquérir une méthode pour concrétiser un projet

  • Développer ou retrouver l’estime de soi et la confiance en soi

  • Mieux connaître ses forces et ses faiblesses

  • Vivre en accord avec ses principes et s’épanouir

  • Se sécuriser dans ses choix et avancer d’un pas éclairé

Inscription & Tarif

Tarif pour les 3 jours de stage : 450 €

Inscription* & informations complémentaires: ressourcesetvous@ad2pcoaching.com

Lieu du Stage:
Espace Bien-être Aurore
31 rue Jacotot
73100 Aix Les Bains
*Validation de l’inscription par le versement effectif d’un accompte de 100 €